Болит спина и плечо после дачных работ: лечение в Ульяновске

Выезд на природу, свежий воздух и грядки — традиционное удовольствие ульяновцев. Однако, по статистике, до 80% обращений в клиники после майских работ связаны с болью в спине и плечах. Резкий подъем ведра с картошкой или многочасовое «висение» над грядкой приводят к острой боли.

Врач клиники лечения боли Березиной в Ульяновске КЛИМОВА НАТАЛЬЯ АЛЕКСАНДРОВНА рассказывают, как все успеть посадить и не угодить на больничную койку.

Почему болит спина? Почему болит плечо? Особенно после нагрузки. Взгляд невролога Климовой Н.А.

Боль в спине (дорсопатия) занимает первое место среди всех неинфекционных заболеваний по числу потерянных лет здоровой жизни. В группе риска — садоводы.

• Миофасциальный синдром. Спазм мышц из-за статичной позы.
• Радикулопатия. Выход позвонков («прострел»).
• Боль в плече. Плечелопаточный периартрит («замороженное плечо») от маховых движений.

SOS: Когда к врачу срочно?

Неврологи предупреждают: если боль не уходит через 2-3 дня, нужно к специалисту. Обратитесь в специализированное отделение лечения боли, если:

• Боль отдает в ногу ниже колена или в кисть.
• Онемение в паху или слабость в ногах (синдром «конского хвоста» — счет идет на часы).
• Боль ограничивает движение в плече (не можете поднять руку).

Современное лечение: Как избавляют от боли в Ульяновске?

Вопреки мифам, лечить спину грелкой или «вправлять» позвонки без МРТ опасно. Клиника Березиной использует мировой стандарт — интервенционную медицину.

Интервенционное лечение боли — это высокоточная инъекция под контролем УЗИ. Игла попадает прямо в очаг воспаления. В отличие от таблеток, которые «бьют» по печени, этот метод работает локально:

• Блокады (периартикулярные, эпидуральные). Снимают отек и воспаление нерва за 5-10 минут. Эффект чувствуется сразу.
• Блокада плечевого сустава. Используется при «дачном» плече, если человек много пилил дрова или тяпкой.
• Внутрикостная терапия. Инновационный метод, когда состав вводится прямо в губчатую кость. Запускает регенерацию сосудов и снимает глубокую хроническую боль надолго.

Справка: В клинике работает мультидисциплинарная команда (алгологи, неврологи, ортопеды), которые коллегиально решают судьбу каждого пациента.

Первая помощь на даче

Если приехать в клинику пока нет возможности, следуйте алгоритму:

• Разгрузите позвоночник. Лягте на твердую ровную поверхность на 20-30 минут.
• Противоспалительное. Если нет язвы желудка — допустим прием НПВС (ибупрофен).
• Сухое тепло. Только при привычной мышечной боли, а не при отеке.

НЕЛЬЗЯ: «Вправлять» самому себе, греть острый радикулит, терпеть боль стиснув зубы.

Профилактика: как подготовить спину к сезону

Чтобы не искать «хорошего невролога» в разгар посевной:

• Купите наколенник и садовый стул. Работа на корточках убивает поясницу.
• Разминка. Каждые 30 минут — повороты корпуса.
• Плавание. Лучшая профилактика остеохондроза круглый год.