Нарушение сна, бессонница, апноэ, храп

Бессонница, плохой сон, тревога, апноэ

Инсомния — состояние, приводящее к крайне малому количеству или низкому качеству сна. Человек не может уснуть, ворочается часами.

Если все-таки получилось это сделать, то время отдыха сокращается.

Качество отдыха недостаточное, человек постоянно чувствует усталость, сонливость. Ухудшаются работоспособность и интеллектуальные способности.

Спровоцировать подобное расстройство могут десятки причин. В отдельных ситуациях виноваты не подходящая атмосфера, стресс и психологический дискомфорт, смена часовых поясов. В других – болезни ЦНС, прием лекарств, наркотическая и алкогольная зависимость, разрушающие мозг.

Выделяют несколько видов бессонницы в зависимости от проявившихся признаков:

• Острая, когда приступы возникают внезапно, характеризуются серьезным нарушением продолжительности сна. При этом подобное состояние длится до 3 месяцев.
• Хроническая форма. Состояние становится постоянным, постепенно ухудшаясь. Проблема беспокоит человека 3 месяца и дольше.
• Неуточненный вариант. Это когда проблемы не соотносятся ни с первым, ни со вторым видом. Например, если эпизоды проблемного сна чередуются с периодами благополучия.

Отдельно вынесены такие варианты расстройства:

• Короткоспящий человек. Есть немало людей, у которых из-за инсомнии продолжительность сна сокращается до 5 и менее часов. Такое время сна – не природная особенность, так как организм не успевает отдохнуть. Человек постоянно чувствует себя усталым, сонным.
• Избыточное время в постели. Когда сон длится больше 8 часов, но не приносит облегчения. Такая ситуация возможна при нюансах психологии пациента, которого преследует сонливость на фоне полноценного сна и удовлетворительных жизненных показателей.

Сонное апноэ (остановка дыхания)

Состояние, к которому, как правило, приводят нарушение строения органов дыхания, повышенный вес, старческий возраст, генетическая предрасположенность, злоупотребление алкоголем или курение